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メンタルトレーニングについて、ここで書くのはある意味冒険かもしれません。僕自身専門の指導を受けたわけではありませんし、あくまで本の受け売りです。 しかし、今までの経験からメンタル面の重要性を痛感してきました。ここでなんとか良き土台を作り、みんなで発展させていきましょう。 ここで目標とすることは １、自信 工事中 ２、集中力 ３、身体のリラックス 工事中 ４、無理のない自然な努力 工事中 ５、不安 ６、自動性・自主性 工事中 ７、セルフコントロール 工事中 ８、楽しさ・動機づけ 工事中 これらの精神状態をどうやって引き起こし､維持するかということです｡このような精神状態であればあるほど良いプレーが生まれると思います｡ |